自動車通勤でもできる時間の有効活用方法とは?オススメ方法&失敗した方法
2026年7月22日
5年に1度行われる総務省の調査によると、全国の”車での通勤時間”は平均29分です。
”電車での通勤”は平均59分となっているのと比較すると短いようにも感じますが、それでも往復1時間を通勤だけに使っています。
平日に1時間も時間に余裕があったら、本当ならいろいろなことができるはずですよね。
実際には、それだけの時間を通勤だけに使ってしまっているのが現実です。
この記事では、自動車通勤の時間を有効活用する方法を解説します。
自動車通勤の時間を有効活用するのは難しい
通勤のために自動車を運転している時間を有効活用したいですよね。
でも、運転中にほかのことをするのは難しく、それどころか危険です。
なんといっても車を運転しなくてはいけません。
常に周りの状況に気を配る必要があり、前方やミラーを確認するために目を離すことはできません。
そのため、車通勤は電車通勤と違い、
- スマホで映画やYouTubeを見る
- ゲームをする
- 新聞でニュースを読む
といった、電車では普通にできる通勤時間の有効活用方法が非常に難しいです。
でもじつは、自動車通勤の時間を有効活用するかんたんな方法があるんです!
続いては、通勤時間の有効活用の方法について提案します。
自動車通勤中にどんなことをしていますか?
私自身、以前は自動車通勤をしていました。
通勤時間は約30分。全国平均のど真ん中ですね。
車での通勤中、車の中でしていたことといえば、
- 音楽を聴く
- ラジオを聴く
- お菓子を食べる
といったことぐらいでした。
あなたの場合はどうですか?
他に車通勤中の時間の有効活用について調べると、
- 歌を熱唱する
- ご飯を食べる
などが薦められている場合があります。
歌ったり食事したりするのはおすすめできない
ただ、私個人としては、自動車通勤中にご飯を食べたり歌うことはお勧めしません。
というのも、私自身が恥ずかしい経験をしたからです。
私の地域だけかもしれませんが、ちょっと田舎の地域だと車の車種やナンバーで誰が乗っているか、どの人が運転しているのかを周りの人がよく知っています。
車種とナンバーを見るだけで
「あ、近所の○○さんだ」
とわかるような具合です。
そうすると、運転しながらご飯を食べているのを、対向ですれ違うときなど知らないうちに、知り合いに見られていることがあります。
「ねぇ、この間、車の中でご飯食べてたよね」
とか、
「あなた、この前めっちゃ車の中で歌っていたでしょ」
こんなふうに言われてしまうことも…。
実際、私はそのような経験をしました。
ちなみに、朝の通勤中に車でおにぎりを頬張っていました。
見られると想定していないシーンを見られているのは、結構恥ずかしいです。
そんな経験から、自動車通勤中にご飯を食べる、歌を熱唱するのをあまりオススメしません。
車通勤には”耳を使う”方法が最適!
私が自動車通勤でオススメをしたいのは”耳を使う”有効活用方法です。
たとえば、
- ラジオ
- 音楽鑑賞
- オーディオブック
- ニュースやお気に入りのブログの記事の朗読
などです。
ラジオ
新型コロナウイルスが蔓延した世の中で、ラジオは意外なほど癒やしを与えてくれました。
テレビ番組とは違った楽しみをくれるので、新型コロナウイルス流行中にラジオを聞く人が増加したという調査もあるそうです。
音楽鑑賞
車通勤の時間は音楽を楽しむのにぴったりです。
ドライブをするとき、いつもそこには音楽があります。
オーディオブック
「読書をしたいけれど、通勤中に本を開くことはできない」
「家に帰宅したあと集中して本を読める環境がない」
という方に提案したいのがオーディオブックです。
オーディオブックを使えば耳を傾けるだけで本の内容を聞くことができます。
オーディオブックは、本を朗読してくれる音声ファイルを聞くことで読書します。
黙読と違った新しい本の楽しみ方です。
オーディオブックのジャンルはさまざまで、あなたが読んでみたい!と思う本もきっと見つかるでしょう。
また、「本を読むのは苦手」という方でもオーディオブックなら、朗読を聞くだけなので本を読むのとはまた違った感覚です。
楽しく本に触れることができる機会になること間違いありません。
音声読み上げサービスを使えばかんたんにオーディオブックを作成できます。
まずは『音読さん』でオーディオブックを作ってみませんか?
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資格勉強
また、オーディオブックの中には資格勉強用のものもあります。
勉強して資格を取得することができれば、昇給や転職のなどあなたの人生の選択肢に幅が広がるかもしれません。
たとえば簿記。
- 簿記3級の必要勉強時間は約50時間
- 簿記2級の必要勉強時間は約100時間
ということは、簿記の3級の勉強は通勤時間の1.5ヶ月分です。
また、簿記2級であれば通勤時間の3ヶ月分を活用することで、勉強ができるという計算になります。
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ニュースやお気に入りのブログの記事の朗読
あなたが日々読んでいるネットニュースやブログもオーディオブックのように”聞いて”楽しむことができます。
音声読み上げソフトを使えば、こちらも非常にかんたんです。
あなたが読み上げてほしいテキストを音声読み上げソフトで読み上げるだけで、どんな文章でも自動車通勤中に聞くことができますよ。
テキストであれば何でも読み上げてくれるので、通勤時間だけでなく、黙読するのが面倒なときも使うことができます。
使い始めると思った以上に便利でハマってしまいますよ。
どんなときでもできる「耳で聞く」活動は、「耳活」としても注目を集めています。
あなたも音声読み上げソフトを活用して、生活に新しい活動を取り入れてみませんか?
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あなたに合った通勤時間の活用を
通勤時間を有効活用することで、人生を大きく変えることができます。
通勤時間はあなたが思っているよりも多くの時間を占めています。
この時間をうまく使うことができれば、あなたの人生をより豊かにすることができます。
日々をただ忙殺していくだけではなく有効に使うことで「新しい自分」が見つかることもあります。
読書をしたことない、ニュースになんて興味ない、という人も一度試してみてはいかがでしょうか?
意外な発見があるかもしれません!
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