有效利用通勤時間的3個提案。使用文章朗讀軟體更有效率地學習吧
有效利用開車通勤時間！駕駛中也能用耳朵學習的推薦方法
2026年9月8日
根據總務省每 5 年進行一次的調查顯示，日本全國的「開車通勤時間」平均為 29 分鐘。
雖然與「搭乘電車通勤」平均 59 分鐘相比，感覺時間較短，但每天往返仍要花上 1 小時在通勤。
如果平日每天能多出 1 小時的空閒時間，本來應該可以做很多事情的吧。
但現實情況是，這麼長的時間卻僅被消耗在通勤上。
這篇文章將說明如何有效活用開車通勤的時間。
有效活用開車通勤的時間並非易事
相信大家都想有效活用為了通勤而開車的時間。
但在駕駛過程中做其他事情是很困難的，甚至非常危險。
畢竟，您必須專注於開車。
必須時刻留意周遭狀況，視線不能離開前方或後視鏡。
因此，開車通勤與搭乘電車通勤不同，
- 用手機看電影或 YouTube
- 玩遊戲
- 閱讀報紙新聞
這類在電車上能普通做到的時間活用方法，在開車時卻非常困難。
但其實，有一種簡單的方法可以有效活用開車通勤的時間！
接下來，我們將針對如何有效活用通勤時間提出建議。
您在開車通勤時都在做什麼呢？
我以前也是開車通勤。
通勤時間約 30 分鐘，剛好落在全國平均值。
說到以前在開車通勤時會做的事，大約就是：
- 聽音樂
- 聽廣播
- 吃零食
大約就是這些。您的情況又是如何呢？
若查詢其他有關活用開車通勤時間的建議，有些會推薦：
- 盡情大聲唱歌
- 吃飯
等方式。
不建議在開車時唱歌或用餐
不過，我個人並不建議在開車通勤時吃飯或大聲唱歌。
這是因為我曾有過尷尬的經驗。
也許只是我居住的地區比較特別，但在一些偏鄉地區，周遭的人往往會透過車種或車牌號碼，知道是誰在開車或誰坐在裡面。
光看車型和車牌，就能認出：
「啊，是住附近的某某人。」
在這種情況下，在駕駛中吃東西的樣子，很可能在會車等不經意的時候被熟人看到。
「嘿，你前幾天在車裡吃東西對吧？」
或是，
「你前陣子在車裡唱得很嗨喔。」
有時候會被人家這麼說……。
事實上，我就曾有過這樣的經驗。
順帶一提，我當時是在早上通勤途中在車裡大口吃著飯糰。
在完全沒預料到會被看見的情況下被目擊，其實相當尷尬。
基於這些經驗，我不怎麼推薦在開車通勤時吃飯或盡情歌唱。
開車通勤最適合「運用耳朵」的方法！
我最推薦的開車通勤活用方式是「運用耳朵」。
例如：
- 廣播
- 聽音樂
- 有聲書
- 朗讀新聞或喜愛的部落格文章
等。
廣播
在新冠病毒蔓延的世界中，廣播帶來了令人意外的療癒感。
由於廣播提供了與電視節目不同的樂趣，有調查顯示，在新冠疫情流行期間，收聽廣播的人數有所增加。
聽音樂
開車通勤的時間非常適合享受音樂。
開車兜風時，音樂始終是不可或缺的良伴。
有聲書
「想讀書但通勤時無法翻開書本」
「回家後沒有能集中精神閱讀的環境」
對於有這些煩惱的人，我想推薦的就是有聲書。
使用有聲書，只需傾聽就能掌握書籍內容。
有聲書是透過聆聽朗讀書籍的音檔來進行閱讀。
這是一種不同於默讀的新穎閱讀方式。
有聲書的種類非常多元，您一定能找到自己感興趣的書籍。
此外，即使是「不擅長讀書」的人，由於有聲書只需聆聽朗讀，其感官體驗與傳統閱讀完全不同。
這絕對會是一個愉快接觸書籍的好機會。
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證照考試學習
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以簿記為例：
- 取得簿記 3 級約需學習 50 小時
- 取得簿記 2 級約需學習 100 小時
這意味著，準備簿記 3 級所需的學習量，相當於 1.5 個月的通勤時間。
而簿記 2 級，則只需活用 3 個月的通勤時間就能完成學習。
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新聞或喜愛部落格文章的朗讀
您平時閱讀的網路新聞或部落格，也可以像有聲書一樣用「聽」的來享受。
只要使用文字轉語音軟體，這也變得非常簡單。
只需讓軟體朗讀您想聽的文字，任何文章都能在開車通勤時收聽。
只要是文字內容都能朗讀，因此不僅是通勤時間，在您懶得看字的時候也能派上用場。
一旦開始使用，您會發現它比想像中更便利，甚至會因此著迷。
這種隨時隨地都能進行的「用耳朵聽」的活動，目前正以「耳活」之名受到關注。
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選擇適合您的通勤時間活用方式
透過有效活用通勤時間，可以大幅度改變人生。
通勤時間在您生活中佔據的比例，其實比您想像的還要多。
若能善用這段時間，就能讓您的人生更加豐富。
不只是日復一日地被忙碌淹沒，透過有效運用時間，有時還能發現「全新的自己」。
即使是從不讀書、對新聞沒興趣的人，何不也嘗試看看呢？
或許會有意外的發現喔！
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