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有效利用通勤時間的3個提案。使用文章朗讀軟體更有效率地學習吧
2025年6月22日
從家裡到公司辦公室上班的通勤時間活用方式因人而異。
但是，並非所有人都能有效利用這段時間。
本文將介紹通勤時間的有效活用方法。
首都圈上班族的平均通勤時間
根據 (株) Xymax 不動產綜合研究所的「首都圈辦公室工作者調查 2019」結果顯示，**前往首都圈辦公室的單程平均通勤時間為 49 分鐘**。
例如，若**一天的通勤時間為「49 分鐘 × 2 = 98 分鐘（1 小時 38 分鐘）」**，則一個月花在通勤上的時間**約為 33 小時**。
這相當於**一年花費 396 小時**在通勤上。
換算成天數，一年當中有 16.5 天純粹是用在通勤上。
難道沒有能有效利用這段通勤時間的方法嗎？
活用通勤時間非常困難
通勤時間也是一段難以活用的時間。
若是搭乘電車通勤的人，並不一定每次都有位子坐。
許多人是站著通勤，有時還需要轉乘。
開車通勤的人，如果做開車以外的事就屬於分心駕駛，是嚴重的違規行為。
當然，駕駛者必須持續集中注意力在開車上。
在這種情況下，想要有效利用時間相當困難。
學生時代搭電車通學時，應該有很多人也是在電車上睡覺度過的吧？
成為社會人士後，開車通勤往往也只是單純地駕駛。
但事實上，只要改變通勤時間的利用方式，人生就有可能發生劇烈的變化。
通勤時間的度過方式多種多樣
通勤時間的度過方式真的因人而異。
例如，搭乘電車通勤的人可能會：
- 欣賞電影或影集
- 查看新聞
- 玩手機遊戲
- 閱讀
- 睡覺
每個人在通勤時間都有著各式各樣的度過方式。
有效活用通勤時間的建議
藉由有效活用通勤時間，人生有大幅改變的可能性。
每天花在通勤上的時間，其實比你想像中還要長得多。
如果能善用這段時間，你的生活或許會變得更加豐富。
推薦的方式包括：
- 考取證照的學習
- 聽有聲書
- 聽新聞或部落格
等等。
證照學習
透過學習取得證照，可能為你帶來加薪或轉職等機會，大幅擴展人生的選擇空間。
以簿記為例：
- 簿記 3 級所需的學習時間約為 50 小時
- 簿記 2 級所需的學習時間約為 100 小時
這意味著，準備簿記 3 級的學習時間相當於 1.5 個月的通勤時間。
若是簿記 2 級，只要利用 3 個月的通勤時間，就能進行充分的學習。
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聽有聲書
「雖然想讀書，但通勤中無法翻開書本」
「並非能集中精神看書的環境」
對於有這些困擾的人，我想推薦**有聲書**。
使用有聲書，**即使難以用眼睛閱讀，只要側耳傾聽就能獲取書中內容**。
有聲書是一種為您朗讀書籍的服務。
這是一種不同於默讀的全新閱讀樂趣。
有聲書的類型多樣，一定能找到你想讀的作品。
此外，即使是「不擅長讀書」的人，透過聽朗讀的方式，感覺與親自閱讀截然不同。
這絕對是一個能愉快接觸書籍的好機會。
特別推薦的是**利用 AI 朗讀工具製作專屬的有聲書**。
這篇文章介紹了製作有聲書的方法，請務必參考！
聽新聞或部落格
你每天閱讀的網路新聞或部落格，也可以像有聲書一樣用「聽」的來享受。
方法非常簡單。
只要使用文字轉語音軟體即可！
透過文字轉語音軟體，任何你想要朗讀的文字都能輕鬆轉換。
只要是文字內容都能朗讀，因此不僅是在通勤時間，當你覺得默讀很麻煩時也能使用。
一旦開始使用，你會發現它出乎意料地便利，甚至會愛上它。
選擇適合您的通勤活用方式
本次介紹了有效活用通勤時間的新提案。
選擇適合您的通勤活用方式，能讓枯燥的移動時間變得豐富多彩。
不要只是被日常生活淹沒，嘗試做些不同的事情，或許能發現「嶄新的自己」。
至今不曾讀書或對新聞不感興趣的人，要不要試著使用文字轉語音服務開啟「聽」的活動呢？
或許會有意想不到的發現！
希望能為您帶來一點啟發。
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