【Guida completa】Cos'è e come fare lo shadowing in inglese? Spieghiamo anche come creare materiali gratuiti!

Vorrei sapere come fare shadowing!

Lo shadowing è un metodo di pratica molto efficace per l'apprendimento dell'inglese e di altre lingue straniere.

Per chi desidera migliorare la propria capacità di listening e la pronuncia inglese, lo shadowing è una tecnica di studio estremamente valida.

In questo articolo spiegheremo nel dettaglio, dalle basi alle applicazioni, metodi che anche i principianti possono mettere in pratica!

Naturalmente, può essere utilizzato anche per lingue diverse dall'inglese, come francese, tedesco, spagnolo, cinese, coreano, ecc.

Acquisendo una corretta comprensione e un metodo di pratica dello shadowing, potrete migliorare la vostra competenza linguistica in modo efficiente.

【Gratis】Ondoku: il servizio di sintesi vocale AI consigliato per i materiali di shadowing

La cosa più importante nello shadowing è preparare l'audio del materiale didattico.

In questi casi, consigliamo Ondoku.

Ondoku è un servizio AI in grado di leggere testi con una pronuncia madrelingua.

Poiché può leggere l'inglese e altre lingue con pronuncia madrelingua, è possibile creare l'audio perfetto per i propri materiali didattici!

Potendo trasformare in materiale didattico testi adatti ai propri scopi, è ideale anche per aumentare la motivazione allo studio.

Inoltre, Ondoku permette di leggere fino a 5.000 caratteri gratuitamente, consentendovi di creare subito i vostri materiali per lo shadowing.

Perché non provare a usare Ondoku per studiare l'inglese o altre lingue straniere?

Cos'è lo shadowing? Conoscenze di base e motivi per cui è efficace nello studio delle lingue!

Innanzitutto, spieghiamo brevemente cos'è lo shadowing.

Quali sono le caratteristiche dello shadowing? Consigliato per lo studio di inglese e lingue straniere

Lo shadowing è un metodo di apprendimento che consiste nel ripetere a voce alta ciò che si sente quasi simultaneamente all'ascolto.

È un metodo molto efficace per studiare listening, speaking e pronuncia dell'inglese e di altre lingue straniere.

È noto anche come metodo di addestramento per interpreti e prende il nome dal fatto che si segue l'audio come un' "ombra" (shadow).

La grande differenza rispetto alla normale lettura ad alta voce è che si parla affidandosi solo all'audio che entra dalle orecchie, senza guardare il testo.

Potrebbe sembrare un semplice esercizio di pronuncia, ma in realtà ha l'effetto di allenare complessivamente listening, speaking, pronuncia e senso del ritmo!

Può essere definito come un metodo di studio che rende l'acquisizione linguistica più efficiente eseguendo contemporaneamente "input" e "output" nel processo di apprendimento.

Perché lo shadowing è efficace? Studio dell'inglese e meccanismi di elaborazione del linguaggio nel cervello

Il motivo per cui lo shadowing è efficace è strettamente legato ai meccanismi di elaborazione del linguaggio del cervello.

Il nostro cervello attraversa molteplici processi come "ascoltare", "comprendere" e "parlare" durante l'elaborazione del linguaggio.

In una conversazione normale, questi processi avvengono in sequenza, ma nello shadowing avvengono simultaneamente, attivando maggiormente il cervello.

Inoltre, si dice che lo shadowing rafforzi la "memoria di lavoro" (working memory), aiutando a memorizzare frasi ed espressioni in modo più efficiente.

In questo modo, lo shadowing è un metodo di studio supportato anche dalle neuroscienze.

4 abilità linguistiche che vengono potenziate con lo shadowing

Praticando costantemente lo shadowing, si migliorano efficacemente quattro abilità fondamentali.

In primo luogo, la capacità di listening.

Poiché si sviluppa la capacità di comprendere ed elaborare istantaneamente l'audio, si diventa in grado di gestire anche il modo di parlare naturale dei madrelingua.

In secondo luogo, la pronuncia.

Imitando ripetutamente la pronuncia dei madrelingua, si acquisiscono pronuncia e intonazione naturali.

Inoltre, si acquisisce fluidità nello speaking.

Abituandosi a parlare, migliorano la velocità di reazione e la scorrevolezza nelle conversazioni reali.

Infine, si può apprendere il senso del ritmo tipico della lingua.

Ogni lingua ha ritmi e schemi unici che possono essere interiorizzati attraverso lo shadowing.

Queste abilità sono correlate tra loro.

Con lo shadowing, è possibile rafforzare simultaneamente queste 4 abilità.

Permette di studiare l'inglese o altre lingue straniere in modo completo e bilanciato.

Questo è il motivo per cui lo shadowing è così efficace.

Effetti dello shadowing in base al livello dello studente

Lo shadowing produce risultati indipendentemente dal livello dello studente, ma il modo in cui questi effetti si manifestano varia a seconda del livello.

Per i principianti, ha un grande effetto nell'abituarsi ai suoni della lingua e nel migliorare la pronuncia di base.

Poiché si possono imparare i suoni e il ritmo con il corpo, si acquisisce naturalmente il flusso sonoro tipico della lingua.

Per i livelli intermedi, permette di usare in modo più naturale vocaboli ed espressioni già noti, migliorando la velocità e la fluidità della conversazione.

Anche la capacità di listening migliora drasticamente, permettendo di seguire la velocità naturale del parlato.

Per i livelli avanzati, è efficace per acquisire pronuncia e intonazione quasi identiche a quelle dei madrelingua, oltre a sfumature sottili.

Poiché si diventa in grado di comprendere e usare istantaneamente anche strutture grammaticali ed espressioni complesse, è possibile affinare ulteriormente le proprie competenze elevate.

In questo modo, lo shadowing porta benefici diversi a seconda del livello dell'utente.

Lo shadowing è il metodo di studio ideale per una crescita continua.

【Esempio con l'inglese】Qual è il flusso dello shadowing?

Cosa devo fare concretamente per studiare l'inglese con lo shadowing?

Ora, usando lo studio dell'inglese come esempio, spieghiamo il metodo concreto dello shadowing!

1. Preparare il materiale audio per lo shadowing

Quando si inizia lo shadowing, la prima cosa importante è preparare il materiale audio.

Ci sono tre punti chiave nella scelta del materiale audio:

• Un contenuto leggermente superiore al proprio livello (né troppo facile né troppo difficile)
• Una pronuncia chiara
• Una velocità adeguata

In concreto:

• Principianti: programmi linguistici radiofonici, CD allegati ai libri di testo per principianti
• Livelli intermedi e superiori: TED Talk, podcast, segmenti di film o serie TV

Questi sono i materiali classici.

Inoltre, esiste un metodo consigliato che può essere utilizzato da tutti, dai principianti agli esperti!

Si tratta di creare materiale audio da testi scritti utilizzando un servizio di sintesi vocale AI.

Spesso è difficile trovare audio per lo shadowing che si adattino perfettamente ai propri scopi, come viaggi, affari o hobby.

In questi casi, utilizzando un servizio di sintesi vocale AI come Ondoku, è possibile creare audio mirati nei campi di proprio interesse.

Ondoku può essere utilizzato gratuitamente, quindi è possibile ottenere materiale didattico non appena si decide di studiare.

In questo articolo presentiamo anche frasi di esempio perfette per lo shadowing, date un'occhiata!

【Versione definitiva】Migliora il tuo inglese! 100 frasi consigliate per la lettura ad alta voce - Raccolta di testi selezionati dai principianti agli avanzati｜Software di sintesi vocale Ondoku

Presentiamo 100 frasi selezionate per una lettura ad alta voce efficace nell'apprendimento dell'inglese. Include testi utili per l'allenamento orale, la pronuncia, il business, il TOEIC e gli esami di ammissione all'università. Un articolo imperdibile per chi vuole migliorare l'inglese attraverso la lettura ad alta voce. Consigliato per migliorare lo speaking e le abilità generali con frasi variegate ideali per la pratica quotidiana!

【Gratis】Flusso per creare audio inglese per lo shadowing con Ondoku

Ondoku è un servizio AI che permette a chiunque di creare facilmente audio in inglese.

Per esempio, chiunque può generare istantaneamente audio di alta qualità come questo!

Alice was beginning to get very tired of sitting by her sister on the bank, and of having nothing to do: once or twice she had peeped into the book her sister was reading, but it had no pictures or conversations in it...
(Dall'inizio di "Alice nel Paese delle Meraviglie")

Vediamo ora concretamente come creare l'audio per lo shadowing con Ondoku!

Per prima cosa, apri la home page di Ondoku.

Incolla il testo in inglese nella casella di testo.

Scegli "Inglese" dalla sezione "Lingua".

In Ondoku, puoi scegliere tra:

• English(USA)
• English(United Kingdom)
• English(Australia)
• English(India)

È possibile scegliere in base alla pronuncia che si desidera studiare, come l'inglese americano o britannico.

Quindi, scegli la voce da usare per la lettura, tra maschile e femminile.

Le voci disponibili per la lettura in inglese possono essere ascoltate in anteprima su questa pagina.

Per l'ascolto nello studio dell'inglese! Ascolta la pronuncia madrelingua di 67 voci, incluse voci femminili, maschili, di bambine e bambini!｜Software di sintesi vocale Ondoku

Ondoku è un servizio di sintesi vocale che può pronunciare lingue di tutto il mondo. Puoi ascoltare in anteprima le 67 varianti di voci inglesi di Ondoku.

Se necessario, regola la velocità di lettura e l'altezza della voce.

Ora la preparazione è completa.

Clicca su "Leggi" per generare l'audio in inglese.

L'elaborazione sarà completata rapidamente e l'audio verrà riprodotto automaticamente.

Oltre a poterlo riprodurre sul lettore audio a schermo, è possibile salvarlo in formato MP3.

Se l'audio è troppo veloce, prova a ridurre la velocità e a rigenerarlo.

Ondoku permette di cambiare liberamente la velocità di riproduzione in questo modo.

Incredibilmente, Ondoku può ridurre la velocità di lettura fino a 0.3x, rendendolo perfetto per lo shadowing!

Potrete esercitare la pronuncia con estrema calma.

In questo modo, con Ondoku, chiunque può creare gratuitamente e facilmente audio in inglese con pronuncia madrelingua.

Perché non iniziate anche voi a fare shadowing usando Ondoku?

2. Esercitarsi lentamente guardando il testo

Ora che abbiamo preparato l'audio per lo shadowing.

Quando iniziate lo shadowing, cominciate con un allenamento di base.

Per prima cosa, riproducete l'audio creato.

Una volta che l'audio inizia a scorrere, iniziate a pronunciare le stesse parole con un ritardo di circa 0,5 - 1 secondo.

Non preoccupatevi se ci sono parti difficili da pronunciare o se non riuscite a stare al passo; continuate a leggere senza interrompere il flusso.

In questa fase, inizialmente va bene leggere guardando il testo con gli occhi.

Una volta presa confidenza, provate gradualmente a leggere senza guardare il testo.

Esercitandovi ripetutamente con lo stesso materiale per circa 10-15 minuti al giorno, potrete abituare gradualmente il corpo ai modelli sonori della lingua.

All'inizio potreste tendere a seguire parola per parola, ma gradualmente diventerete in grado di cogliere le frasi per chunk (unità di significato).

3. Una volta abituati, provate lo shadowing vero e proprio!

Quando vi sentite sicuri con l'allenamento di base, sfidate voi stessi con uno shadowing più serio.

Innanzitutto, provate a fare shadowing a velocità normale (es. 1.0x) senza guardare il testo originale.

In questa fase, l'obiettivo è seguire l'audio comprendendone il significato.

Quando lo shadowing diventa fluido, registrate la vostra voce e confrontatela con l'audio originale.

Prestate particolare attenzione a intonazione, ritmo e accuratezza dei singoli suoni.

Se avete creato il materiale con Ondoku, è efficace anche ampliare la gamma di esercizi cambiando voce, velocità o accento (es. passando dall'americano al britannico) usando lo stesso testo.

Aumentando gradualmente la difficoltà, potrete migliorare efficacemente le vostre abilità linguistiche.

In questo modo, per fare shadowing in inglese, è consigliabile creare il materiale con Ondoku.

Lo shadowing è un metodo di studio che produce sicuramente risultati se praticato con costanza e nel modo corretto.

Usate questo metodo come riferimento, preparate i materiali con Ondoku e iniziate il vostro shadowing!

Come rendere lo shadowing più efficace? Punti chiave per lo studio

Ci sono diversi punti per aumentare l'efficacia dello shadowing.

Ecco gli aspetti concretamente più importanti.

Come organizzare l'ambiente di studio ideale per lo shadowing

Per eseguire lo shadowing in modo efficace, è importante organizzare un ambiente di studio adeguato.

In primo luogo, assicuratevi un luogo silenzioso dove potervi concentrare.

Se c'è rumore ambientale, non riuscirete a concentrarvi sull'audio e l'efficacia dello shadowing sarà dimezzata.

È anche fondamentale poter riprodurre il materiale con una buona qualità audio.

Preparate dispositivi come smartphone, computer o tablet, insieme a auricolari o cuffie.

Usando auricolari o cuffie, eviterete che l'audio del materiale venga registrato insieme alla vostra voce quando controllate la registrazione.

Se non riuscite a registrare mentre riproducete l'audio sullo stesso dispositivo, vi consigliamo di riprodurre dal computer e registrare con lo smartphone.

Poiché nello shadowing si emettono suoni, considerate anche di scegliere un ambiente o un orario che non disturbi la famiglia o le persone intorno.

Punti da osservare quando si registra e si controlla lo shadowing

Ci sono alcuni punti di cui essere consapevoli quando registrate e controllate il vostro shadowing.

Dal punto di vista della pronuncia, verificate di pronunciare correttamente i suoni come /r/ e /l/, /th/, /v/ e /b/, che sono spesso difficili.

Prestate attenzione anche alla posizione degli accenti nelle parole, all'intonazione delle frasi e al ritmo.

L'inglese ha un ritmo basato sull'accento molto marcato, quindi controllate se le parole che dovrebbero essere enfatizzate lo siano correttamente.

Per quanto riguarda la velocità, un indicatore importante è quanto riuscite a stare al passo con il modello senza ritardi eccessivi.

Verificate anche di pronunciare tutte le parole senza omissioni o elisioni improprie.

Annotare questi punti vi aiuterà a rendere chiari gli aspetti da migliorare nella sessione successiva.

Confrontando le registrazioni dello stesso materiale una volta alla settimana, potrete percepire concretamente i vostri progressi.

Essere consapevoli di questi aspetti durante il controllo della propria voce aumenterà ulteriormente l'efficacia dello shadowing.

目安 della durata e della frequenza degli esercizi quotidiani di shadowing

Per eseguire lo shadowing in modo efficace, è fondamentale stabilire una durata e una frequenza adeguate.

Per i principianti, l'ideale è iniziare con circa 10-15 minuti per sessione.

Lo shadowing richiede molta concentrazione, quindi continuare troppo a lungo può accumulare fatica e ridurre l'efficacia.

Riguardo alla frequenza, farlo ogni giorno per breve tempo è il modo più efficace.

Anche solo 5-15 minuti al giorno sono molto più efficaci di una sola sessione lunga a settimana.

La costanza è fondamentale, poiché il cervello ha bisogno di stimoli regolari per formare i circuiti linguistici.

Per i livelli intermedi e superiori, la durata può essere estesa a 20-30 minuti, ma sempre entro i limiti della propria capacità di concentrazione.

Inoltre, ripetere lo stesso materiale almeno 5 volte aumenterà il tasso di memorizzazione.

Se vi esercitate più volte al giorno, è efficace distanziare le sessioni, ad esempio tra mattina e sera.

Piuttosto che aspettarsi risultati immediati forzando i tempi, è consigliabile affrontare lo shadowing con una prospettiva a lungo termine di almeno 3 mesi.

Non smettete se non vedete risultati immediati; dedicate tempo allo studio.

Il segreto per studiare con lo shadowing è pianificare in modo da poter continuare senza sforzi eccessivi.

Tecniche pratiche per migliorare l'inglese con lo shadowing

Per migliorare con lo shadowing, è consigliabile essere consapevoli di alcune tecniche pratiche.

Ecco alcuni suggerimenti più avanzati per il vostro shadowing.

Suggerimenti per concentrarsi sulla prosodia (intonazione, ritmo, accento)

Nello shadowing, è importante non limitarsi a pronunciare le parole, ma prestare attenzione alla prosodia, ovvero l'intonazione, il ritmo e lo stress tipici della lingua.

L'inglese, a differenza di altre lingue, è una lingua con accento tonico che enfatizza parole o sillabe specifiche.

Durante lo shadowing, concentratevi su quali parole vengono pronunciate con forza e dove il tono della voce sale o scende.

Ad esempio, le parole di contenuto (sostantivi, verbi, aggettivi, avverbi) tendono ad essere pronunciate con forza, mentre le parole funzionali (articoli, preposizioni, congiunzioni, ecc.) tendono ad essere deboli.

Inoltre, l'inglese ha un pattern ritmico "forte-debole-forte-debole", ed è efficace esercitarsi a sentire questo ritmo con il corpo.

Un consiglio pratico è quello di segnare le parti pronunciate con forza quando ascoltate il modello per la prima volta, o ascoltare tenendo il ritmo con la mano.

Riguardo all'intonazione, siate consapevoli dei modelli, come il tono che sale alla fine delle domande o scende nelle frasi dichiarative.

Praticando lo shadowing con attenzione alla prosodia, acquisirete una pronuncia più naturale e simile a quella originale, migliorando notevolmente l'impressione che darete a chi vi ascolta.

Tecnica per cogliere i chunk (gruppi di significato)

Altrettanto importante è il concetto di "chunk", ovvero i gruppi di significato.

Nello shadowing, cercate di cogliere la lingua per "chunk" piuttosto che per singole parole.

Un chunk è un gruppo di parole o una frase che vengono solitamente usati insieme; il cervello di chi padroneggia una lingua elabora il linguaggio in queste unità.

Esempi di chunk includono:

• "I'd like to"
• "as soon as possible"
• "in the morning"

Essere consapevoli di questi chunk durante lo shadowing vi permetterà di cogliere il flusso naturale della lingua e di parlare in modo più fluido.

Un metodo concreto per abituarsi ai chunk è quello di inserire delle barre (/) in corrispondenza dei gruppi di significato nel testo prima di iniziare lo shadowing.

Ad esempio, potete dividere così: "I'd like to / have dinner / at that restaurant / if possible."

Inoltre, quando ascoltate il modello, prestate attenzione a dove il parlante prende sottilmente fiato e a come raggruppa le frasi.

Facendo shadowing per unità di chunk, non solo imiterete la pronuncia, ma interiorizzerete contemporaneamente i modelli espressivi naturali. Questo vi aiuterà nella comprensione di testi lunghi e vi permetterà di parlare più agevolmente nelle conversazioni reali.

Suggerimenti e respirazione per parlare senza interruzioni

Nello shadowing è fondamentale continuare a parlare in modo fluido senza interruzioni.

Per farlo, è necessario acquisire una corretta respirazione e tecniche di articolazione.

Come base, fate un respiro profondo e rilassate il corpo prima di iniziare lo shadowing.

Se siete tesi, la gola si stringe, rendendo difficile parlare fluentemente.

Durante lo shadowing vero e proprio, cercate di inspirare naturalmente tra i chunk (gruppi di significato).

Le pause per respirare dovrebbero avvenire nei punti in cui un madrelingua farebbe naturalmente una pausa (solitamente in corrispondenza di virgole, punti o tra gruppi di significato).

Inoltre, non è necessario puntare alla stessa velocità del madrelingua fin dall'inizio.

Cominciate da una velocità che potete sostenere senza sforzo e aumentatela gradualmente.

Se vi inceppate a metà, non fissatevi su quel punto, date priorità al rimettervi al passo con l'audio che sentite.

Mantenere il flusso è più importante che cercare la perfezione.

Inoltre, fare esercizi di riscaldamento vocale o stretching per lingua e labbra prima della sessione aiuterà a parlare più scorrevolmente.

Esercitando consapevolmente queste tecniche, riuscirete a fare uno shadowing senza interruzioni e a sostenere conversazioni reali con maggiore scioltezza.

Punti critici comuni nello shadowing e come affrontarli

Ci sono diversi ostacoli comuni che molti studenti incontrano nello shadowing.

Il primo è non riuscire a stare al passo con la velocità.

In questo caso, è efficace usare strumenti come Ondoku che permettono di abbassare la velocità di riproduzione.

Si consiglia anche di iniziare con frasi brevi e aumentarne gradualmente la lunghezza.

Il secondo è la presenza di suoni che non si riescono a distinguere o a pronunciare.

In questo caso, è utile un allenamento mirato su suoni specifici.

Per i suoni più difficili, esercitatevi concentrandovi sulla forma della bocca e sulla posizione della lingua.

Inoltre, capita spesso di inciampare su frasi lunghe o strutture sintattiche complesse.

In questi casi, scomporre la frase in chunk significativi per ridurre la quantità di informazioni da elaborare alla volta renderà la lettura più fluida.

Per mantenere la motivazione, è importante creare l'abitudine di continuare ogni giorno, anche se per poco tempo.

Lo shadowing è un metodo di studio che migliora gradualmente.

Esercitatevi con l'idea di accumulare piccoli successi nel tempo.

Conoscendo queste soluzioni, potrete continuare la pratica dello shadowing in modo più efficace e senza scoraggiarvi.

Tecnica avanzata: cos'è lo "para-shadowing"?

Una volta presa confidenza con lo shadowing, provate il "para-shadowing", un metodo più avanzato.

Il para-shadowing consiste non solo nell'imitare l'audio, ma nel fare shadowing parafrasando ciò che si è sentito con parole proprie.

È un metodo che permette di elevare ulteriormente le capacità di elaborazione linguistica ed è usato anche nell'addestramento degli interpreti.

Ad esempio, se la frase originale è "I'm really excited about the upcoming concert.", nel para-shadowing potreste dire "I'm very happy about the concert that will happen soon.", esprimendo lo stesso significato con parole diverse.

Se provate il para-shadowing per la prima volta, iniziate con parafrasi semplici.

Ad esempio, trasformare una frase affermativa in negativa ("It's hot." → "It's not cold."), cambiare la forma attiva in passiva, o sostituire una parola con un sinonimo.

Con la pratica, diventerete in grado di cambiare la struttura stessa della frase o affrontare parafrasi più complesse.

Il grande vantaggio del para-shadowing è che, andando oltre la semplice imitazione, allena la capacità di pensare nella lingua straniera.

Questo esercizio vi permetterà di esprimervi con più flessibilità nelle conversazioni reali e di migliorare contemporaneamente il vostro vocabolario.

Tuttavia, poiché il para-shadowing è una tecnica avanzata, si consiglia di iniziare solo dopo aver acquisito una buona padronanza dello shadowing di base.

Inizialmente, inserirlo anche solo per breve tempo una o due volte a settimana dopo lo shadowing normale aiuterà a potenziare ulteriormente le vostre abilità linguistiche.

Perché non provi anche tu a studiare l'inglese con lo shadowing?

Lo shadowing è un metodo di studio efficace per ogni livello, dai principianti agli esperti.

Praticandolo correttamente e con costanza, potrete migliorare drasticamente listening, pronuncia, fluidità di speaking e competenza linguistica generale.

Perché non iniziate il vostro apprendimento sfruttando le tecniche e le risorse presentate in questo articolo?

Naturalmente, lo shadowing può essere applicato allo stesso modo per lo studio di qualsiasi lingua.

È consigliato integrare lo shadowing anche quando si affrontano lingue come francese, tedesco, spagnolo, cinese o coreano.

Perché non create oggi stesso l'audio per i vostri materiali con uno strumento di sintesi vocale AI e iniziate il vostro shadowing?

■ Software di sintesi vocale AI “Ondoku”

"Ondoku" è uno strumento di sintesi vocale online che può essere utilizzato senza alcun costo iniziale.

• Supporta circa 50 lingue tra cui giapponese, inglese, cinese, coreano, spagnolo, francese e tedesco.
• Disponibile sia da PC che da smartphone
• Adatto per affari, istruzione, intrattenimento, ecc.
• Nessuna installazione richiesta, utilizzabile immediatamente dal tuo browser
• Supporta anche la lettura dalle immagini

Per usarlo è sufficiente inserire del testo o caricare un file dal sito. Genera file audio naturali in pochi secondi. Puoi utilizzare la sintesi vocale per un massimo di 5.000 caratteri gratuitamente, quindi provala prima.

Il software di sintesi vocale "Ondoku" può leggere gratuitamente 5000 caratteri al mese con la voce AI. Puoi facilmente scaricare MP3 ed è anche possibile l'uso commerciale. Se ti iscrivi gratuitamente, puoi convertire gratuitamente fino a 5.000 caratteri al mese dalla sintesi vocale. Prova Ondoku adesso.

HP: ondoku3.com
Email: ondoku3.com@gmail.com