[Guida completa] Come fare l'affiancamento in inglese? Spieghiamo anche come creare materiale di studio gratuito!
27 Maggio 2025
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Lo shadowing è un metodo di pratica molto efficace quando si impara l'inglese o qualsiasi altra lingua.
Lo shadowing è una tecnica di apprendimento molto efficace per chi vuole migliorare le proprie capacità di ascolto e di pronuncia in inglese .
In questo articolo spiegheremo nel dettaglio come praticare lo shadowing in inglese, dalle basi alle tecniche avanzate, adatte anche ai principianti !
Naturalmente può essere utilizzato anche in lingue diverse dall'inglese, come il francese, il tedesco, lo spagnolo, il cinese e il coreano .
Acquisendo una corretta comprensione e una conoscenza pratica dello shadowing, puoi migliorare efficacemente le tue competenze in inglese.
[Gratuito] Ondoku, un servizio di lettura AI consigliato per l'approfondimento dei materiali
La cosa più importante quando si fa shadowing è preparare il materiale audio .
In questi casi consigliamo "Ondoku" .
"Ondoku" è un servizio di intelligenza artificiale in grado di leggere il testo ad alta voce con la pronuncia nativa.
Può leggere l'inglese e altre lingue con pronuncia nativa , così puoi creare audio perfetti per i tuoi materiali didattici!
Poiché puoi utilizzare come materiale didattico i testi più adatti alle tue esigenze, è anche l'ideale per aumentare la motivazione allo studio.
Inoltre, Ondoku è in grado di leggere gratuitamente 5.000 caratteri, così puoi iniziare subito a creare materiali di shadowing.
Perché non provare a usare "Ondoku" per studiare lingue straniere come l'inglese?
Cos'è lo shadowing? Conoscenze di base e perché è così efficace per imparare l'inglese!
Innanzitutto vorrei darvi una breve spiegazione del fenomeno dello shadowing.
Quali sono le caratteristiche dello shadowing? Consigliato per lo studio dell'inglese e delle lingue straniere
Lo shadowing è un metodo di apprendimento in cui si ascolta un audio e contemporaneamente lo si imita mentre si parla .
Si tratta di un metodo molto efficace per studiare l'ascolto, la conversazione e la pronuncia delle lingue straniere , tra cui l'inglese.
È noto anche come metodo di formazione per interpreti e prende il nome dal fatto che la voce ascoltata viene seguita come un'“ombra”.
La grande differenza rispetto alla normale lettura ad alta voce è che si parla senza guardare il testo, affidandosi unicamente all'audio che arriva alle orecchie .
Potrebbe sembrare un semplice esercizio di pronuncia, ma in realtà ha l'effetto di allenare in modo completo l'ascolto, il parlato, la pronuncia, il senso del ritmo e molto altro ancora !
Si può dire che questo sia un metodo di apprendimento che rende più efficiente l'acquisizione della lingua, eseguendo simultaneamente "input" e "output" durante il processo di apprendimento dell'inglese.
Perché lo shadowing è efficace? L'apprendimento dell'inglese e il meccanismo di elaborazione del linguaggio nel cervello
Il motivo per cui l'insegnamento dell'inglese è efficace è strettamente correlato al meccanismo di elaborazione del linguaggio nel cervello .
Il nostro cervello elabora il linguaggio attraverso molteplici processi: ascoltare, comprendere e parlare.
In una conversazione normale questi processi avvengono in sequenza, mentre nello shadowing avvengono simultaneamente , rendendo il cervello più attivo.
Si dice anche che lo shadowing rafforzi la memoria a breve termine, nota anche come "memoria di lavoro", aiutandoti a memorizzare frasi ed espressioni in inglese in modo più efficiente.
In questo senso, lo shadowing è un metodo di apprendimento la cui efficacia è supportata dalle neuroscienze.
4 competenze di inglese che puoi migliorare attraverso lo shadowing
Praticando costantemente l'inglese come shadowing, puoi migliorare efficacemente quattro competenze importanti:
Innanzitutto la capacità di ascolto.
Svilupperai la capacità di comprendere ed elaborare istantaneamente l'audio in inglese, così da essere in grado di rispondere in modo naturale ai discorsi dei madrelingua.
Il passo successivo è la pronuncia.
Imitando ripetutamente la pronuncia dei madrelingua, acquisirai una pronuncia e un'intonazione naturali.
Migliora anche la fluidità del parlato .
Abituandoti a parlare inglese, sarai in grado di migliorare la tua velocità di reazione e la tua scioltezza nelle conversazioni reali.
Imparerai anche il ritmo unico dell'inglese .
L'inglese ha ritmi e schemi propri e unici, che puoi padroneggiare attraverso lo shadowing.
Queste competenze sono interconnesse.
Con lo shadowing puoi migliorare quattro abilità contemporaneamente .
È possibile studiare lingue straniere come l'inglese in modo completo ed equilibrato.
Ecco perché lo shadowing è così efficace.
Gli effetti dello shadowing sugli studenti di lingua inglese a diversi livelli
L'osservazione della lingua inglese è efficace indipendentemente dal livello dello studente, ma gli effetti variano a seconda del livello.
Per i principianti è molto efficace per abituarsi ai suoni dell'inglese e migliorare la pronuncia di base .
Imparando i suoni e il ritmo dell'inglese attraverso il corpo, sarai in grado di acquisire in modo naturale il flusso sonoro unico della lingua inglese.
A livello intermedio, sarai in grado di utilizzare le parole e le espressioni che già conosci in modo più naturale e di migliorare la velocità e la fluidità del tuo parlare .
Anche le tue capacità di ascolto miglioreranno notevolmente, consentendoti di tenere il passo con la naturale velocità dell'inglese.
Per gli studenti di livello avanzato, è efficace nell'acquisire pronuncia, intonazione e sottili sfumature simili a quelle di un madrelingua .
Sarai in grado di comprendere e utilizzare immediatamente strutture grammaticali ed espressioni complesse, affinando ulteriormente le tue competenze avanzate di inglese.
In questo modo, l'insegnamento della lingua inglese ha effetti diversi a seconda del livello dello studente.
Anche lo shadowing è un ottimo metodo di studio per un miglioramento continuo .
[Spiegato usando l'apprendimento dell'inglese come esempio] In cosa consiste il processo di shadowing?

Ora spieghiamo come fare lo shadowing usando lo studio dell'inglese come esempio !
1. Preparare il materiale audio per lo shadowing
La prima cosa da fare quando si inizia a studiare l'inglese è preparare il materiale audio .
Ci sono tre punti da tenere a mente quando si prepara materiale didattico audio.
- Contenuti leggermente al di sopra del tuo livello (né troppo facili né troppo difficili)
- Pronuncia facile da capire
- Velocità moderata
in particolare,
- Principianti: programmi radiofonici in lingua, CD con libri introduttivi
- Intermedio e superiore: TED Talks, podcast e frammenti di film e programmi TV
è un materiale didattico standard.
Inoltre, ci sono alcuni metodi consigliati che possono essere utilizzati sia dai principianti che dagli utenti avanzati !
Ciò comporta l'utilizzo di un servizio di lettura basato sull'intelligenza artificiale per creare materiali didattici audio a partire da testi in inglese .
Può essere difficile trovare un audio per lo shadowing che si adatti perfettamente alle tue esigenze, che si tratti di viaggi, lavoro o hobby.
In questi casi, puoi utilizzare un servizio di sintesi vocale basato sull'intelligenza artificiale come Ondoku per creare audio in inglese specifici per l'argomento che ti interessa .
"Ondoku" è gratuito , quindi puoi ottenere immediatamente il materiale di studio se vuoi studiare.
Questo articolo presenta anche frasi di esempio perfette per l'osservazione, quindi assicurati di dargli un'occhiata!
[Gratuito] Come creare audio in inglese per lo shadowing con "Ondoku"
"Ondoku" è un servizio di intelligenza artificiale che consente a chiunque di creare facilmente audio in inglese.
Ad esempio, chiunque può generare in pochissimo tempo un audio di alta qualità come questo!
Inglese americano femminile
Maschio inglese britannico
Alice cominciava a stancarsi molto di stare seduta sulla riva accanto alla sorella, senza avere niente da fare: una o due volte aveva sbirciato nel libro che la sorella stava leggendo, ma non c'erano né figure né dialoghi...
(Dall'inizio di "Alice nel paese delle meraviglie")
Ora diamo un'occhiata più da vicino a come creare l'audio per lo shadowing usando "Ondoku" !
Per prima cosa, apri la homepage di Ondoku .
Incolla il testo inglese nella casella di testo.
In "Lingua", seleziona Inglese.
In "Ondoku",
- Inglese (USA)
- Inglese (Regno Unito)
- Inglese (Australia)
- Inglese (India)
Puoi scegliere tra quattro tipologie:
Puoi scegliere la pronuncia che vuoi studiare, ad esempio inglese americano o inglese britannico.
Successivamente, seleziona la voce che desideri utilizzare per la lettura, ad esempio femminile o maschile.
In questa pagina puoi ascoltare dei campioni audio che possono essere utilizzati per la lettura in inglese.
Regolare la velocità e il tono di lettura secondo necessità.
Fatto!
Premere "Leggi ad alta voce" per generare l'audio in inglese.
L'elaborazione verrà completata rapidamente e l'audio verrà riprodotto automaticamente.
È possibile riprodurlo utilizzando il lettore audio sullo schermo oppure salvarlo in formato MP3 .
Se è troppo veloce, prova a generarlo di nuovo a una velocità più lenta.
In questo modo Ondoku consente di modificare liberamente la velocità di riproduzione.
1x
0,5x
0,3 volte
Incredibilmente, Ondoku riesce a rallentare la velocità di lettura fino a 0,3 volte , rendendolo perfetto per lo shadowing!
Puoi esercitarti approfonditamente nella pronuncia.
In questo modo, con Ondoku, chiunque può creare facilmente e gratuitamente audio con pronuncia inglese nativa.
Perché non provare lo shadowing con Ondoku ?
2. Esercitati lentamente mentre guardi il testo
Ora hai preparato l'audio per lo shadowing.
Quando si inizia a fare shadowing, è bene iniziare con un addestramento di base.
Per prima cosa riproduci l'audio che hai creato.
Una volta avviata la riproduzione dell'audio, pronunciarlo nello stesso modo dopo un ritardo di circa 0,5-1 secondo .
Anche se ci sono parti in cui la pronuncia è difficile o non riesci a seguire, non preoccuparti e continua a leggere senza fermarti.
In questa fase, è accettabile leggere il testo guardandolo per primo.
Una volta che vi sarete abituati, provate a leggere a poco a poco senza guardare il testo.
Esercitando ripetutamente gli stessi argomenti per circa 10-15 minuti ogni giorno, puoi abituare gradualmente il tuo corpo ai modelli sonori dell'inglese.
All'inizio probabilmente lo seguirai parola per parola, ma gradualmente riuscirai ad afferrarlo in frasi (frammenti significativi).
3. Una volta che ti sarai abituato, prova a fare un po' di shadowing!
Una volta che ti sarai abituato all'addestramento di base, proverai a fare affiancamenti più seri.
Per prima cosa, prova a eseguire l'ombreggiatura a una velocità normale, ad esempio 1,0x, senza guardare il testo originale .
In questa fase, il tuo obiettivo è seguire l'audio capendone il significato .
Una volta che avrai acquisito dimestichezza con lo shadowing, prova a registrare la tua voce e a confrontarla con l'audio originale.
Bisogna prestare particolare attenzione all'intonazione, al ritmo e alla precisione dei singoli suoni .
Se hai creato materiale didattico utilizzando Ondoku , è anche efficace ampliare la portata della tua pratica utilizzando lo stesso testo e cambiando voce, velocità e accento (ad esempio dall'inglese americano all'inglese britannico) .
Aumentando gradualmente il livello di difficoltà , puoi migliorare in modo efficace le tue competenze in inglese .
Pertanto, quando si segue un corso di inglese, consigliamo di creare materiale didattico utilizzando "Ondoku".
Lo shadowing in inglese è un metodo di apprendimento che sarà sicuramente efficace se usato con costanza e correttamente.
Perché non usare questo metodo come riferimento, preparare il materiale didattico con "Ondoku" e iniziare a praticare l'inglese come sottofondo?
Come fare shadowing in modo più efficace? Consigli per imparare l'inglese
Per aumentare l'efficacia dello shadowing, è opportuno tenere a mente alcuni punti.
Vorrei introdurre alcuni punti specifici importanti.
Come creare il miglior ambiente di apprendimento per lo shadowing
Per praticare efficacemente lo shadowing in inglese è importante disporre di un ambiente di apprendimento adeguato .
Per prima cosa, trova un posto tranquillo dove puoi concentrarti .
Se intorno a te c'è rumore, non riuscirai a concentrarti sull'audio in inglese e l'efficacia dello shadowing sarà dimezzata.
È inoltre importante che i materiali didattici possano essere riprodotti con una buona qualità audio .
Prepara un dispositivo come uno smartphone, un computer o un tablet, nonché auricolari o cuffie.
L'uso di auricolari o cuffie ti aiuterà a evitare di registrare i suoni dei materiali di studio quando registri e controlli la tua voce.
Se non riesci a registrare mentre ascolti la musica, ti consigliamo di riprodurla sul tuo computer mentre registri sullo smartphone.
Poiché lo shadowing richiede di parlare ad alta voce, dovresti scegliere un ambiente e un momento che non disturbino la tua famiglia o chi ti sta intorno .
Punti importanti da ricordare quando si registra e si controlla il proprio shadowing
Quando registri e controlli il tuo shadowing, ci sono alcune cose da tenere a mente.
Per prima cosa, per quanto riguarda la pronuncia, verifichiamo se riesci a pronunciare correttamente suoni come /r/ e /l/, /th/, /v/ e /b/, che sono particolarmente difficili per i giapponesi.
Prestate attenzione all'accento sulle parole, all'intonazione e al ritmo delle frasi .
L'inglese ha un ritmo di accento ben definito, quindi controlla che le parole che devono essere enfatizzate lo siano correttamente.
Per quanto riguarda la velocità, anche la capacità di tenere il passo con l'esempio è un indicatore importante.
Controlla di pronunciare tutte le parole senza alcuna omissione.
Controllando questi punti e prendendone nota, sarai in grado di vedere chiaramente cosa devi migliorare la prossima volta che ti allenerai.
Puoi anche vedere i tuoi miglioramenti registrandoti mentre fai shadowing con gli stessi materiali didattici circa una volta alla settimana e confrontando le registrazioni.
Quando registri e controlli la tua voce, tenere a mente questi punti ti aiuterà a migliorare l'efficacia del tuo shadowing di inglese.
Tempo e frequenza di pratica giornaliera consigliati per l'osservazione
Per praticare efficacemente l'inglese è importante stabilire un orario e una frequenza di pratica adeguati .
Se sei un principiante, è meglio iniziare con 10-15 minuti a sessione .
Lo shadowing è una pratica che richiede concentrazione, quindi se la si continua a lungo, ci si affatica e la sua efficacia diminuisce.
In termini di frequenza, un breve periodo ogni giorno è il più efficace .
Anche una sessione di soli 5-15 minuti al giorno sarà molto più efficace di una sessione più lunga una volta alla settimana.
La pratica rende perfetti e una stimolazione regolare è necessaria per formare circuiti inglesi nel cervello.
Una volta diventati giocatori di livello intermedio o più avanzato, potrete aumentare il tempo di pratica fino a 20-30 minuti, mantenendo però la concentrazione entro i vostri limiti .
Inoltre, ripetere gli stessi materiali didattici almeno cinque volte aumenterà il tasso di memorizzazione.
Se ti alleni più volte al giorno, è efficace esercitarti in momenti diversi, ad esempio al mattino e alla sera .
Si consiglia di affrontare l'insegnamento dell'inglese con una prospettiva a lungo termine, di tre mesi o più, piuttosto che cercare di vedere risultati in un breve periodo di tempo.
Non arrenderti solo perché non vedi risultati immediati, ma prenditi il tempo necessario per studiare.
Il segreto per studiare l'inglese tramite shadowing è elaborare un piano che ti permetta di proseguire senza esagerare.
Tecniche pratiche per migliorare il tuo inglese attraverso lo shadowing
Per migliorare il tuo inglese attraverso lo shadowing, ti consigliamo di concentrarti su tecniche pratiche.
Da qui in poi, vi darò altri consigli pratici per lo shadowing.
Suggerimenti per prestare attenzione alla prosodia (intonazione, ritmo, accento)
Ciò che è importante nello shadowing della lingua inglese non è solo pronunciare le parole, ma prestare attenzione all'intonazione, al ritmo e all'accento della lingua inglese, noti come prosodia .
A differenza del giapponese, l'inglese è una lingua con accenti accentati che mettono in risalto determinate parole e sillabe.
Quando fai shadowing, fai attenzione a quali parole vengono enfatizzate e dove il tono della tua voce sale e scende .
Ad esempio, le parole di contenuto (nomi, verbi, aggettivi, avverbi) tendono a essere pronunciate con forza, mentre le parole di funzione (articoli, preposizioni, congiunzioni, ecc.) tendono a essere pronunciate con debolezza.
Inoltre, l'inglese ha uno schema ritmico chiamato "forte-debole forte-debole", ed è efficace esercitarsi in modo da riuscire a percepire questo ritmo con il corpo.
Come consiglio pratico, quando si ascolta per la prima volta l'audio del modello, è consigliabile marcare le parti pronunciate con forza o mantenere il ritmo con le mani durante l'ascolto.
Per quanto riguarda l'intonazione, bisogna fare attenzione a schemi quali un tono ascendente alla fine di una domanda e un tono discendente alla fine di una frase dichiarativa.
Ascoltando attentamente e prestando attenzione alla prosodia, riuscirai ad acquisire una pronuncia più naturale, simile a quella inglese, che cambierà notevolmente l'impressione che darai ai tuoi ascoltatori.
La tecnica di cattura di frammenti (frammenti significativi)
Altrettanto importanti sono le unità di significato chiamate "blocchi" .
Quando si studia l'inglese, l'obiettivo è quello di afferrare la lingua a "pezzi" piuttosto che parola per parola.
Un blocco è un gruppo di parole o frasi che solitamente vengono usate insieme e il cervello di qualcuno che ha imparato l'inglese elabora la lingua in blocchi.
Esempi di blocchi sono:
- "I'd like to"
- "as soon as possible"
- "in the morning"
E altro ancora.
Essendo consapevoli di questi elementi durante lo shadowing, sarai in grado di cogliere il flusso naturale della lingua inglese e di parlare in modo più fluente.
Per prendere consapevolezza dei frammenti, prima di iniziare a fare shadowing, prova a inserire una barra (/) tra ogni frammento significativo mentre leggi il testo.
Ad esempio, "I'd like to / have dinner / at that restaurant / if possible."
Inoltre, quando si ascolta l'audio del modello, bisogna prestare attenzione ai punti in cui l'oratore prende piccoli respiri e al modo in cui mette insieme le frasi.
Osservando attentamente i frammenti, non solo puoi imitare la pronuncia, ma allo stesso tempo anche imparare i modelli di espressione naturali dell'inglese.
Ti aiuterà anche a comprendere e ricordare frasi più lunghe, consentendoti di parlare fluentemente in conversazioni reali in inglese.
Suggerimenti e tecniche di respirazione per parlare inglese senza interruzioni
Quando si fa shadowing in inglese è importante anche parlare in modo fluido e senza interruzioni .
Per riuscirci, è necessario sviluppare tecniche di respirazione e di linguaggio appropriate.
Innanzitutto, come regola generale, fai un respiro profondo e rilassa il corpo prima di fare shadowing.
Quando sei nervoso, la gola si stringe e diventa difficile parlare in modo fluido.
Quando si fa shadowing, bisogna essere consapevoli di respirare in modo naturale tra un blocco e l'altro (gruppo di significato) .
È meglio prendere fiato nei punti in cui i madrelingua inglesi farebbero naturalmente una pausa (di solito in corrispondenza di virgole, punti o tra parti di significato).
Inoltre, non è necessario cercare di parlare alla stessa velocità di un madrelingua fin dall'inizio.
Inizia con una velocità che riesci a mantenere comodamente e aumentala gradualmente.
Anche se rimani bloccato a metà, non soffermarti su quella parte, ma dai priorità al recupero dell'audio che stai ascoltando.
È più importante rimanere nel flusso che ricercare la perfezione.
Inoltre, fare esercizi vocali per sciogliere i muscoli della bocca e allungare in anticipo la lingua e le labbra ti aiuterà a parlare in modo più fluido.
Praticando consapevolmente queste tecniche, sarai in grado di padroneggiare l'inglese senza problemi e di sostenere conversazioni più fluide nella vita reale.
Punti di inciampo comuni nello shadowing inglese e come affrontarli
Quando si parla di esercitazione in inglese, ci sono alcuni punti di difficoltà comuni che molti studenti incontrano.
Prima di tutto, non riesco a tenere il passo con la velocità .
In questo caso è efficace utilizzare uno strumento come Ondoku , che può rallentare la velocità di riproduzione audio .
È anche una buona idea iniziare con frasi brevi e aumentarne gradualmente la lunghezza.
In secondo luogo, ci sono suoni che non riesco a sentire o a pronunciare .
In questo caso, può essere efficace esercitarsi nella pronuncia concentrandosi su suoni specifici .
Ad esempio, quando ti eserciti con i suoni con cui i giapponesi hanno difficoltà, come "th" e "r", prova a prestare attenzione alla forma della tua bocca e alla posizione della tua lingua.
Inoltre, molte persone hanno difficoltà con le frasi lunghe e la grammatica complessa .
In questo caso, suddividere le frasi in parti significative e ridurre la quantità di informazioni elaborate contemporaneamente può aiutare a leggere in modo più fluido.
Per restare motivati è importante sviluppare l'abitudine di fare qualcosa ogni giorno, anche se solo per un breve periodo di tempo.
Lo shadowing è un metodo di studio che migliora gradualmente.
Prenditi il tuo tempo e fai pratica con la mentalità di costruire piccoli successi.
Conoscere questi metodi ti aiuterà a praticare lo shadowing dell'inglese in modo più efficace e a continuare senza arrenderti.
In cosa consiste la tecnica avanzata "parashadowing"?
Una volta che ti sarai abituato allo shadowing in inglese, prova il parashadowing , un metodo di pratica più avanzato.
Il parashadowing non consiste semplicemente nell'imitare l'audio, ma anche nell'ombrare ciò che si sente riformulandolo con parole diverse.
Questo metodo può migliorare ulteriormente la capacità di elaborazione del linguaggio e viene utilizzato anche nella formazione degli interpreti.
Ad esempio, se la frase originale dice "I'm really excited about the upcoming concert." nel parashadowing puoi esprimere lo stesso significato con parole diverse , come "I'm very happy about the concert that will happen soon."
Se è la prima volta che provi il parashadowing, è una buona idea iniziare con una semplice riformulazione.
Ad esempio, trasformando una frase positiva in una negativa ("It's hot." → "It's not cold.") , trasformando la forma attiva in quella passiva, sostituendo le parole con sinonimi, ecc.
Man mano che ti abituerai, potrai provare a modificare la struttura stessa della frase e persino a creare parafrasi più complesse.
Uno dei grandi vantaggi del parashadowing è che va oltre la semplice imitazione e sviluppa la capacità di pensare in inglese.
Questa pratica ti consentirà di esprimerti con maggiore flessibilità nelle conversazioni reali e di arricchire allo stesso tempo il tuo vocabolario.
Tuttavia, il parashadowing è una tecnica avanzata, quindi ti consigliamo di acquisire familiarità con le basi dello shadowing prima di provarci .
Inizialmente, puoi migliorare le tue competenze in inglese inserendo questo esercizio nella tua regolare pratica di osservazione per brevi periodi di tempo, una o due volte alla settimana.
Perché non provi a studiare l'inglese con lo shadowing?
L'osservazione della lingua inglese è un metodo di studio efficace per studenti di tutti i livelli, dai principianti agli avanzati .
Se continui ad usare il metodo giusto, puoi migliorare rapidamente la tua capacità di ascolto, la tua pronuncia, la tua fluidità nel parlare e persino la tua conoscenza generale dell'inglese.
Perché non iniziare a fare shadowing utilizzando le varie tecniche e risorse presentate in questo articolo?
Naturalmente, lo shadowing può essere utilizzato allo stesso modo per imparare lingue diverse dall'inglese.
Si consiglia inoltre di integrare l'apprendimento con attività di shadowing quando si cerca di imparare una lingua di proprio interesse, come il francese, il tedesco, lo spagnolo, il cinese o il coreano.
Perché non creare l'audio per i tuoi materiali di studio utilizzando uno strumento di lettura basato sull'intelligenza artificiale e iniziare a fare shadowing oggi stesso?
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"Ondoku" è uno strumento di sintesi vocale online che può essere utilizzato senza alcun costo iniziale.
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